Φέρτε τα παιδιά σας να ζήσετε συναρπαστικές εμπειρίες Yoga!
Τι είναι η Yoga για Παιδιά.
Η Yoga για παιδιά, συνδυάζει τις βασικές αρχές της Yoga με το Παιχνίδι. Σε ένα περιβάλλον που απουσιάζει ο ανταγωνισμός και σε κλίμα ενθάρρυνσης και δίχως κριτική το παιδί δυναμώνει και ελέγχει το σώμα του, αποκτάει επίγνωση της αναπνοή και μαθαίνει να ηρεμεί.
Τι περιλαμβάνει ένα μάθημα Υοga για Παιδιά.
- Φιλοσοφία και συζήτηση Αξιών.
- Ακίνητες θέσεις εμπνευσμένες από τη Φύση.
- Φανταστικά Ταξίδια.
- Γιόγκικα Παιχνίδια.
- Αναπνοές.
- Παιχνίδια Αναπνοών.
- Παιχνίδια Συγκέντρωσης.
- Χαλάρωση.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα για το παιδί.
- Αποκτάει δυνατό και ευλύγιστο σώμα.
- Αποκτάει σωματική και συναισθηματική επίγνωση.
- Βελτιώνει την παρατήρηση.
- Μαθαίνει το σεβασμό για την φύση, τα ζώα και το περιβάλλον.
- Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση του.
- Συνεργάζεται αντί να ανταγωνίζεται.
- Καλλιεργεί το ομαδικό πνεύμα.
- Διδάσκεται τον τρόπο να ηρεμεί και να αποβάλλει το άγχος.
- Αφομοιώνει Αξίες.
Βελτιώνει Παθήσεις.
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι η γιόγκα είναι ευεργετική για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν:
- Άσθμα.
- Πονοκεφάλους.
- Μαθησιακές δυσκολίες.
- Διαταραχές ύπνου.
- Διαταραχές λόγου.
Ηλικιακές Ομάδες.
Η πρώτη ηλικιακή ομάδα αφορά παιδιά από 3-6 ετών.
Η επόμενη ηλικιακή ομάδα είναι τα παιδιά 7-10 ετών.
Και τέλος τα παιδιά 10-12 ετών.
Και τέλος τα παιδιά 10-12 ετών.
Τι χρειάζεται να έχει το παιδί μαζί του για το μάθημα.
Εκτός από την πιο καλή του διάθεση, χρειάζεται να φοράει άνετα βαμβακερά ρουχαλάκια και να έχει φάει τουλάχιστον 2 ώρες πριν.
